Аудиокнига HBR Guide. Стресс на работе слухай бесплатно

HBR Guide. Стресс на работе

01. HBR Guide. Стресс на работе 0:000:00СкоростьСкорость1 Таймер сна

01. HBR Guide. Стресс на работе02. HBR Guide. Стресс на работе03. HBR Guide. Стресс на работе04. HBR Guide. Стресс на работе05. HBR Guide. Стресс на работе06. HBR Guide. Стресс на работе

Ошибка воспроизведения. Перезагрузите страницу. Если не помогло сообщите нам. Ссылка под плеером.

Жанр: Обучение

Читает: Дмитрий Бужинский

Длительность: 5 ч. 27 мин.

Для большинства из нас работа – источник постоянного стресса. Копится раздражение, мучает бессонница, усталость понемногу подтачивает здоровье. И если вы сейчас работаете «на повышенных оборотах», есть риск выгореть.

Как же разорвать этот порочный круг? Как быть успешным, не жертвуя собственным здоровьем и личной жизнью?

Эта книга – сборник лучших статей журнала Harvard Business Review на тему стрессоустойчивости. С ней вы сможете научиться восстанавливаться, сделать свое расписание гибким, не забрасывать семью и даже использовать стресс для повышения продуктивности.