Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность
1:11:53
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 01
05:50
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 02
11:30
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 03
08:37
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 04
01:38
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 05
12:51
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 06
19:35
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 07
22:47
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 08
17:27
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 09
18:18
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 10
05:53
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 11
17:18
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 12
13:50
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 13
04:42
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 14
06:26
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 15
17:20
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 16
47:22
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 17
12:29
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 18
26:22
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 19
28:42
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 20
06:27
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 21
50:32
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 22
40:23
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 23
05:13
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 24
10:57
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 25
39:55
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 26
22:25
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 27
14:59
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 28
23:30
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 29
03:58
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 30
12:59
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 31
43:07
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 32
07:24
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 33
40:15
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 34
16:21
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 35
04:44
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность 36
Длительность: 11 ч. 53 мин.
Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность
Моше Фельденкрайз был убежден: у каждого из нас есть выдающиеся возможности. Чтобы раскрыть их в полной мере, нужны подходящий подход и немного регулярной практики. Центральное место в его взглядах занимает движение. Наблюдая за ощущениями в мышцах и суставах, влиянием гравитации и балансом, а также за тем, как именно мы начинаем и выполняем любое действие, мы можем глубже понять себя и механизмы перемен — и перенести эту внимательность на все области жизни. Эта книга поможет определить сильные и слабые стороны своего физического развития, увидеть их связь с самочувствием и здоровьем и скорректировать неэффективные привычные модели поведения, добавив в них больше осознанности.
Слухай @ Клуб
sluhai.club@gmail.com