Примечание переводчика
Молитва о чистоте.
Часть I Феномен секса
1. Деградация нашего времени
Весь мир сексуален
Духовная садхана - как ответ сексуальным желаниям
Брахмачарья – нужда наших дней
2. Как работает сексуальный импульс
Цветочный лук Купидона
Самскары подсознательного ума
Как измерить свою ментальную чистоту
Уничтожение похоти не простое дело
3. Интенсивность желания в разных людях
Страсть в детях, молодых и пожилых
Сексуальные мысли у мудрецов, духовных учеников, и домохозяев
Похоть у мужчин и женщин
4. Секс в воображении
Красота - это ментальная концепция
Ошибочное описание женской красоты
Страсть ослепляет ум
5. Катастрофический эффект сексуальной связи
Мокрые сны и добровольное сношение – разница огромна
Молодежь с бледными лицами
6. Ценность семени
Мнение современной медицины
Ум, Прана и Вирья
Часть II Слава Брахмачарьи
7. Значение Брахмачарьи
Восемь препятствий в Брахмачарье
Физическая и ментальная брахмачарья
Обычная жалоба
8. Слава Брахмачарьи
Секрет здоровья и долголетия
Целибат способствует концентрации
9. Важность целибата в духовной жизни
Целибат в разных религиозных традициях
Брахмачарья – основа духовной жизни
10. Брахмачарья для домохозяев
Что такое Брахмачарья в семейной жизни?
Когда жена становится матерью
Жизнь духовного партнерства
11. Женщины и Брахмачарья
Брахмачарини – в древности, и в наши дни
Распущенность – не есть свобода
Призыв к духовной жизни
12. Брахмачарья и образовательная система
Долг учителей и родителей
13. Примеры идеальных Брахмачари
Хануман
Шри Лакшмана
Бхишма
Часть III Техники сублимации сексуальной энергии
От сексуальной энергии к духовной
Секрет сублимации
Полная сублимация сложна, но возможна
15. Жениться или не жениться?
Целибат реален?
Глупый аргумент Эпикурейцев
Природа любви между мужем и женой
Безбрачие? Или жизнь домохозяина?
Аканда Брахмачари
16. Опасности случайных связей
Разрушительный эффект воображения
Запретный плод – испытание духовных искателей
17. Бросьте эти похотливые взгляды!
Следите за характером ваших взглядов!
Как противостоять дурным мыслям
18. Значение диеты в сексуальном воздержании
Саттвичная еда
Запрещенная еда
Митахара или регуляция диеты
Голодание – очистительная практика
19. Мокрые сны и сперматорея
Разница между физиологической и патологической поллюцией
Причины и следствия
Предупреждение насчет дурных сексуальных привычек и вспышек гнева
Важность правильной диеты
Вставайте до четырёх утра
Повторяйте Имя Господа
Полезные свойства холодной ванны
Некоторые полезные советы
20. Эффективные средства в практике целибата
Контроль питания
Избегайте дурной компании
Следите за вашими мыслями
Ищите Сатсанг и хорошую компанию
Развивайте Вивеку и Вайрагью
Небольшое пояснение для женщин
Клятва - это серьезная помощь
Воспитание воли и самовнушение
Измените ваши взгляды
21. Хатха Йога в помощь Брахмачарье
Сиддхасана
Ширшасана
Сарвангасана
Матсьяасана
Руководство по практике асан
Мула бандха
Джаландхара Бандха
Уддияна Бандха
Наули Крия
Маха мудра
Йога мудра
Легкая и удобная пранаяма
Бхастрика
Советы по практике пранаямы
Ваджроли Мудра
22. Некоторые наглядные примеры
1. Сила похоти. Пример Джаймини
2. Страсть контролирует ум. Сократ и его ученики
3. Удовольствие увеличивет похоть. Раджа Яяти.
4. Обретение Вивеки и Вайрагьи. Йоги Вемана.
5. Красота рождается в воображении. История Хемачуды.
6. Физическая красота – не настоящая красота. История о принце.
7. Быть всегда занятым – лучший способ контролировать похоть. История о призраке.
Избранные поговорки о сексе и целибате
Примечание переводчика
Молитва о чистоте.
Часть I Феномен секса
1. Деградация нашего времени
Весь мир сексуален
Духовная садхана - как ответ сексуальным желаниям
Брахмачарья – нужда наших дней
2. Как работает сексуальный импульс
Цветочный лук Купидона
Самскары подсознательного ума
Как измерить свою ментальную чистоту
Уничтожение похоти не простое дело
3. Интенсивность желания в разных людях
Страсть в детях, молодых и пожилых
Сексуальные мысли у мудрецов, духовных учеников, и домохозяев
Похоть у мужчин и женщин
4. Секс в воображении
Красота - это ментальная концепция
Ошибочное описание женской красоты
Страсть ослепляет ум
5. Катастрофический эффект сексуальной связи
Мокрые сны и добровольное сношение – разница огромна
Молодежь с бледными лицами
6. Ценность семени
Мнение современной медицины
Ум, Прана и Вирья
Часть II Слава Брахмачарьи
7. Значение Брахмачарьи
Восемь препятствий в Брахмачарье
Физическая и ментальная брахмачарья
Обычная жалоба
8. Слава Брахмачарьи
Секрет здоровья и долголетия
Целибат способствует концентрации
9. Важность целибата в духовной жизни
Целибат в разных религиозных традициях
Брахмачарья – основа духовной жизни
10. Брахмачарья для домохозяев
Что такое Брахмачарья в семейной жизни?
Когда жена становится матерью
Жизнь духовного партнерства
11. Женщины и Брахмачарья
Брахмачарини – в древности, и в наши дни
Распущенность – не есть свобода
Призыв к духовной жизни
12. Брахмачарья и образовательная система
Долг учителей и родителей
13. Примеры идеальных Брахмачари
Хануман
Шри Лакшмана
Бхишма
Часть III Техники сублимации сексуальной энергии
От сексуальной энергии к духовной
Секрет сублимации
Полная сублимация сложна, но возможна
15. Жениться или не жениться?
Целибат реален?
Глупый аргумент Эпикурейцев
Природа любви между мужем и женой
Безбрачие? Или жизнь домохозяина?
Аканда Брахмачари
16. Опасности случайных связей
Разрушительный эффект воображения
Запретный плод – испытание духовных искателей
17. Бросьте эти похотливые взгляды!
Следите за характером ваших взглядов!
Как противостоять дурным мыслям
18. Значение диеты в сексуальном воздержании
Саттвичная еда
Запрещенная еда
Митахара или регуляция диеты
Голодание – очистительная практика
19. Мокрые сны и сперматорея
Разница между физиологической и патологической поллюцией
Причины и следствия
Предупреждение насчет дурных сексуальных привычек и вспышек гнева
Важность правильной диеты
Вставайте до четырёх утра
Повторяйте Имя Господа
Полезные свойства холодной ванны
Некоторые полезные советы
20. Эффективные средства в практике целибата
Контроль питания
Избегайте дурной компании
Следите за вашими мыслями
Ищите Сатсанг и хорошую компанию
Развивайте Вивеку и Вайрагью
Небольшое пояснение для женщин
Клятва - это серьезная помощь
Воспитание воли и самовнушение
Измените ваши взгляды
21. Хатха Йога в помощь Брахмачарье
Сиддхасана
Ширшасана
Сарвангасана
Матсьяасана
Руководство по практике асан
Мула бандха
Джаландхара Бандха
Уддияна Бандха
Наули Крия
Маха мудра
Йога мудра
Легкая и удобная пранаяма
Бхастрика
Советы по практике пранаямы
Ваджроли Мудра
22. Некоторые наглядные примеры
1. Сила похоти. Пример Джаймини
2. Страсть контролирует ум. Сократ и его ученики
3. Удовольствие увеличивет похоть. Раджа Яяти.
4. Обретение Вивеки и Вайрагьи. Йоги Вемана.
5. Красота рождается в воображении. История Хемачуды.
6. Физическая красота – не настоящая красота. История о принце.
7. Быть всегда занятым – лучший способ контролировать похоть. История о призраке.
Избранные поговорки о сексе и целибате