Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни
1x
0.5x
0.6x
0.7x
0.8x
0.9x
1x
1.1x
1.2x
1.3x
1.4x
1.5x
1.75x
2x
Автопауза выкл
10 мин
20 мин
30 мин
40 мин
50 мин
60 мин
10:21
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 01
05:31
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 02
06:47
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 03
04:40
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 04
02:14
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 05
05:31
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 06
05:36
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 07
09:47
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 08
13:26
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 09
05:29
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 10
05:29
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 11
07:41
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 12
04:52
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 13
30:28
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 14
20:39
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 15
32:33
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 16
38:03
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 17
56:16
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 18
1:04:21
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 19
12:18
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 20
01:51
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 21
Жанр
:
Разное
Автор:
Нурия Рур
Длительность:
5 ч. 43 мин.
Руководство по здоровому и эффективному сну от специалиста-сомнолога. Причины расстройств сна и методики повышения бодрости для улучшения качества жизни.
Слухай @ Клуб
sluhai.club@gmail.com