С возрастом ощущение быстроты течения времени становится более заметным, и дни, недели и месяцы проносятся мимо, оставляя чувство сожаления. Однако есть способ замедлить его ход. Коуч и специалист по разрешению конфликтов Юлия Тертышная предлагает уникальные практики и упражнения, которые помогают...

Упражнения и пошаговый план действий, который вы найдете в книге, помогут вам услышать себя, с вниманием отнестись к своим потребностям и обрести самого верного союзника — себя. Многие из нас считают себя недостаточно хорошими — и потому не заслуживающими права на счастливую, спокойную,...