Не ждите пенсии, чтобы отдохнуть от суеты и работы. И не мечтайте уйти туда в 35 лет. Живите полной и счастливой жизнью сейчас, не отказываясь от неё ради спокойного времяпровождения. Жизнь может быть интересной, насыщенной, страстной и абсолютно реально – свободной от выгорания. А профессиональная...

"7 радикалов" - это новый подход к анализу характера, разработанный Виктором Пономаренко, врачем-психиатром и психологом. Он основан на поведенческом и наблюдательном подходе, что позволяет людям лучше понять себя, улучшить отношения с окружающими и определиться профессионально, не...

Эксперты в области когнитивно-поведенческой терапии предлагают эффективные практики для преодоления паники и тревоги. Невроз и депрессия проявляются через усталость, бессонницу и отсутствие интереса к окружающему миру. Однако существуют проверенные психологические техники, которые помогут...

Многие люди считают, что являются единственными разумными существами на планете и могут самостоятельно контролировать её без сторонней помощи - но это заблуждение. В непосредственной связи с людьми на тонкоматериальном плане живут разумные существа, помогающие Душе пройти свой уникальный опыт. Путь...

Японское слово "икигай" можно перевести как "причина для пробуждения". Оно означает нахождение смысла жизни и своего предназначения. Жители японской деревни Охими на Окинаве считают, что обладание икигай помогает жить долго, здорово и счастливо. Исследователи пришли к выводу,...

"Человек в поисках смысла" - это одна из самых значимых книг Виктора Франкла, известного психиатра и психолога XX века, который разработал логотерапию. В этой книге он представляет свою теорию о структуре человека и различных уровнях его сущности, включая духовную составляющую. Франкл...

Джулия Эмманс – психолог, лингвист, журналист, коуч по счастью и просто неугомонная и оптимистичная итальянка русского происхождения. Потеряв три года из-за клинической депрессии, автор возвращалась к жизни, наблюдая за теми, кто строил свою жизнь не без трудностей, но всегда находил радость в...

«Быть всегда наполненным жизненной энергией можно», – утверждает автор этой книги Евгений Князев. Несколько лет он изучал методы восполнения внутреннего ресурса и вывел ряд способов, которые действительно работают. В этой книге вы найдете дорожную карту по восстановлению сил, благодаря которой без...

Знаю, в нашем детстве бывает всякое... И порой это "всякое" травмирует нашу психику и тянется шлейфом воспоминаний, причиняя боль и сегодня. А что, если детские травмы можно проработать самостоятельно без сотни часов психотерапии? А что, если травмирующие события, которые мы пытаемся...

В книге рассказывается о том, как родители могут воспитывать своих детей, создавая для них теплую и безопасную обстановку, но при этом не лишая их свободы. Авторы подчеркивают важность удовлетворения основных психологических потребностей ребенка, таких как привязанность, автономия и самоуважение....