Аудиокнига Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц слухай онлайн бесплатно

Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Длительность: 7 ч. 47 мин.

Люси Мэддокс - профессиональный психолог, который уже много лет помогает людям исправить свое психическое состояние. Она также ведет просветительские подкасты. В своей книге она подвела итог своему многолетнему опыту работы. Каждая глава посвящена определенному месяцу, его особенностям и практикам из различных психологических школ.

Вызовы, описываемые Люси Мэддокс, могут возникать у нас каждый месяц, а не только в определенное время года. Инструменты самопомощи, предлагаемые в каждой главе, актуальны в любое время года.

Серия Практическая психотерапия:

. И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена (читает Ирина Мосина)

. Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями (читает Артём Быков)

Дар психотерапии (читает Андрей Крупник)

Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние (читает Вадим Пугачев)

Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Книга эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь (читает Екатерина Бабкова)