Аудиокнига Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать слухай онлайн бесплатно

Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать

Длительность: 5 ч. 2 мин.

Книга рассказывает о причинах негативного мышления, пессимизма и чувства поражения. Автор исследует, почему некоторые люди склонны к тревожностям, неуверенности в себе и депрессии, в то время как другие остаются оптимистичными. Он также предлагает методы избавиться от негативного мышления с помощью метапознания, рассматривает язык общения "Out of power" и способы бросить вызов внутреннему критику. Книга также помогает переосмыслить свое прошлое с помощью стоической позиции "Аmor fati".

Серия Хиты саморазвития:

. Думай как стоик. Философия, которая позволит вернуть контроль над собственным разумом (читает Михаил Золкин)

. С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки (читает Татьяна Литвинова)

Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать