Реально ли преобразить свою жизнь всего за 5 дней, когда другие тратят на психологов и тренинги личностного роста годы? Кевин Леман — доктор психологических наук и практикующий специалист с 30-летним опытом — убежден, что это возможно. Если вам кажется, что вы живете не так, как мечтали, или вы...

Павел Федоренко — практикующий психотерапевт, который много лет помогает людям справляться со страхами, тревожными состояниями и паническими атаками. Тем, кто устал от сухих учебников по психологии, книга предлагает другой формат: вместо абстрактных рассуждений — увлекательный роман-терапию, где...

Целостность — это согласие с собой и слаженная работа всех граней личности. Когда это равновесие нарушается, появляются ощущение пустоты внутри, тревожность и постоянное напряжение. В попытке заглушить их мы уходим в работу, развлечения, бесконечные практики саморазвития и поиски «главного смысла»....

Проявлять вовне свои чувства, желания и мысли — естественная потребность. Но когда этот важный навык утрачивается, мы начинаем жить из позиции «так надо», постоянно откладывая себя на потом, и постепенно появляется ощущение, будто нас в собственной жизни не существует. Автор этой терапевтической...

Если привычные методы терапии уже не дают результата, а психика и тело словно существуют отдельно друг от друга, эта книга предлагает иной путь — вернуться к телу как к опоре и источнику восстановления. Она объясняет, как с помощью телесных практик можно снять хроническое напряжение, бережно...

Что, если путь к счастью — не в «ещё больше», а в умении остановиться на «достаточно»? Создайте вокруг себя пространство для честного диалога: наводя порядок в доме, вы обретёте ясность в голове и освободитесь от навязанных ожиданий, чтобы выстраивать жизнь в соответствии со своими настоящими...

НЕЗАКОННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ И ИХ АНАЛОГОВ НАНОСИТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ; ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, ПРЕДУСМОТРЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ Беннетт не предлагает «тайм-менеджмент» в его сегодняшнем понимании — вместо этого он формулирует...

Двадцатый аркан «Суд»: двадцатая ступень на пути к самопознанию. Вас ждёт глубокое погружение в энергию пробуждения, темы рода, судьбы и внутренних преобразований. Этот аркан — не про наказание и «вердикт», а про возможность выйти из дремлющих родовых сценариев, поставить точку в прошлом и...

Один из крупнейших мыслителей нашего времени, Ален Бадью, обращается к молодым — юношам и девушкам — с размышлением-наставлением о том, что значит жить по-настоящему. Сегодня подобная речь интеллектуала, выдержанная в сократовском духе, легко могла бы показаться скандальной, вызывающей и даже...

Книга Питера Брегмана, автора бестселлеров «18 минут» и «Правило 4 секунд». Благодаря ей вы научитесь преодолевать страхи, справляться с трудностями, разовьете способность действовать решительно и смело в жизни, на работе и в любой ситуации. Питер Брегман – CEO Bregman Partners Inc. Bregman...